Intro
Tak kira usia
Tak kira walaupun siapa saja
Yang paling berharga
Ialah dirimu sendiri
Betapak pun berat
Tugas memanggil setiap hari
Luangkanlah masa
Untuk menjaga kesihatan diri
Mari semua kita sama berlari
Di padang atau di jalan
Dimanapun boleh saja
Mula pastinya berat kaki berlari
Tapi akhirnya berbatu-batu tak henti
Ikutlah geraku
Ringankan kaki dan juga tangan
Bersenam denganku agar kau sihat dan cergas selalu
Intro
Mari semua kita sama berlari
Di padang atau di jalan
Dimanapun boleh saja
Mula pastinya berat kaki berlari
Tapi akhirnya berbatu-batu tak henti
Ikutlah geraku
Ringankan kaki dan juga tangan
Bersenam denganku agar kau sihat dan cergas selalu
Terima kasih kerana menonton!
