*Apabila anda ingin panjang umurCobalah waktu tidur diaturTapi janganlah kebanyakan tidurJuga tak boleh sampai kurang tidurTiap hari anda harus cukup tidurJikalau bisa, usahakanlahBangunlah pagi, pagi sekali*Jika tak ada ali 혜Oleh karena orang yang baikBangunnya bahagi badannya sehatTak mudah terjangkitTerjangkit oleh segala penyakitApabila anda ingin panjang umurCobalah waktu tidur diaturTapi janganlah kebanyakan tidurJuga tak boleh sampai kurang tidurTiap hari anda harus cukup tidurJuga tak boleh sampai kurang tidurJuga tak boleh sampai kurang tidurJikalau bisa usahakanlahBangunnya bahagi bahagi sekaliKarena orang yang bangunnya bahagiBadannya sehat tak mudah terjangkitTerjangkit oleh segala penyakitTerjangkit oleh segala penyakitApabila anda ingin panjang umurCobalah waktu tidur diaturTapi janganlah kebanyakan tidurJuga tak boleh sampai kurang tidurTiap hari anda harus cukup tidurJuga tak boleh sampai kurang tidur