拿弓 对了 另外呢 我们再看一下 我们的左手 把它伸出来 你看看我们的手 像不像一个小鸟 这是一个鸟的头 食指是个鸟的头 这两边是翅膀 翅膀的作用是什么 要两边翅膀一起飞 不要只有这一边飞 一边飞这边不飞那就不好了 对对对 一定要两边 这个头 那么我们再把它拿起来 拿起来 我们来试试看 只拿左手 我们来两边翅膀来 对对看 对 两边翅膀 大拇指 尤其注意这个大拇指 这个大拇指呢 不要放到后面去 有的人变成这样 一直很紧张 对不对 你看 就像握个拳 你看 你们看 你们自己握个拳是怎么样的 这大拇指在哪里 对不对 这大拇指不可能在这里 总是很自然的 这是持弓和持擒的最基本的动作 那么我们刚才呢 拿了一个大的弓子 现在我们试试看 把那个大拇指放在底下 放在底下 对 也像刚才一样 能拿弓吗 也可以 对吧 你看 我们这个手 这个手指来活动一下 看看 对 可以啊 我们看看 如果这样爬上去会不会 对对 可以 爬下来啊 要有一点灵活性 好不好 这样呢 我们就 拿弓的时候呢 就比较放松 但是又是拿住了 不要拿得很僵 这是最主要的 好吧 这呢 就是持擒和持弓
